ÁREAS DE INTERVENCIÓN
SOBRE MÍ
¡Hola! Soy Iosune Mendia, Psicóloga General Sanitaria, Terapeuta de adultos y experta en Psicoterapia infanto-juvenil y Coaching educativo. Mi formación y experiencia me permiten ayudar a las personas que acuden a terapia a identificar qué les está ocurriendo, y a superar los síntomas que les generan sufrimiento para poder recuperar de nuevo su equilibrio emocional y bienestar.
Adultos
La terapia individual es un proceso de interacción y acompañamiento, en el que te ayudaré a identificar aquellos patrones de comportamiento y pensamiento que te limitan y te causan sufrimiento, para que puedas empezar a practicar otras formas de actuar más adaptativas y sanas.
Mi objetivo como psicoterapeuta no solo se centra en aliviar los síntomas y en enseñarte a gestionar tus emociones, conductas y pensamientos, sino en diseñar un tratamiento personalizado para que puedas integrar los cambios y estos no se queden en la superficie.
Al tratarse de una intervención totalmente personalizada, la duración de la terapia puede variar mucho en función de la persona. Mi meta es ayudarte a mejorar en el menor tiempo posible.
Ansiedad y depresión
Pensamientos obsesivos y compulsivos
Miedos y fobias
Duelos
Baja autoestima
Trastornos de la alimentación: Anorexia, bulimia
Problemas en las relaciones sociales y laborales
Problemas en las relaciones de pareja: Dependencia emocional, rupturas
Adolescentes
La adolescencia es un periodo del desarrollo de nuestr@s hij@s delicado donde se dan muchos cambios en poco tiempo. La falta de comunicación, la agresividad, el aislamiento, los problemas de relaciones con los demás, son dificultades que aparecen con frecuencia en este estadio evolutivo. La adolescencia es una etapa compleja pero, a la vez, es idónea para beneficiarse de la psicoterapia, pues durante esta etapa se construye la identidad.
Además, no debemos perder de vista que nuestr@s hij@s se exponen, a veces sin saberlo, a situaciones peligrosas que por su inmadurez no son capaces de gestionar (drogas, pornografía, abuso, ciber acoso, violencia de genero). Por esa razón, es vital que cuando percibamos que se está exponiendo a alguno de estos riesgos lo abordemos directamente antes de que vaya a más.
Las sesiones de psicoterapia representan un espacio seguro donde el/la joven puede explorar sus emociones, definir su identidad, gestionar conflictos, límites, etc. El objetivo es que establezca unos cimientos sólidos que le permitan convertirse en un/una adult@ san@ y mejor preparad@ para enfrentar las dificultades de la vida con mayores posibilidades de éxito.
A través del trabajo psicológico evitaremos que en el futuro las necesidades no resueltas y los problemas actuales deriven en otros más serios.
Depresión y ansiedad
Falta de autoestima
Trastornos de conducta: Agresividad
Anorexia, bulimia y trastorno por atracón
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad
Trastornos adaptativos y de estrés
Fobia social
Problemas de pareja: relaciones de dependencia, rupturas…
Dificultades en las relaciones familiares
Niñ@s
Los niñ@s no suelen expresar su malestar verbalmente. Se sienten mal y no saben decirte que les ocurre. A través de los síntomas (malas contestaciones, agresividad, malas notas, dejar de comer, aislarse) nos piden ayuda, ya que se encuentran en un estado de crisis interna que no saben resolver sol@s. Son llamadas de atención que hacen a los padres y madres porque están sufriendo.
Probablemente te encuentres, entre otras cosas, con estas dificultades:
- Estas constantemente comparando a tu hij@ con otr@s de la misma edad porque crees que el comportamiento que presenta o sus reacciones no son “normales”.
- Se te hace un nudo en el estómago cada vez que l@s profesor@s te dicen que tu hij@ no está progresando todo lo que debería, o que presenta un comportamiento inadecuado y problemático.
- Te cuesta ponerte de acuerdo con tu pareja en cómo educar a vuestr@ hij@ y esto acaba agravando más la situación.
- Te cuesta poner normas y límites claros y conseguir que los respete. Y a veces acabas cediendo porque estás agotad@.
- Estáis viviendo un momento difícil a nivel familiar (enfermedad, muerte, divorcio…) y quieres poder gestionar la situación para que al niñ@ le afecte lo menos posible.
- Ante estas situaciones seguramente te sientes frustrad@ y en ocasiones desbordad@, y te resulta muy difícil no terminar perdiendo los papeles. Desde luego, esto no se parece a la convivencia respetuosa y tranquila que te gustaría tener con tus hij@s.
Te voy a ayudar a identificar qué está ocurriendo con tu hij@, y en definitiva a entenderl@. Te facilitaré las técnicas para que puedas afrontar de forma eficaz las dificultades y problemas de conducta que presenta. El objetivo final, es que recuperéis la armonía y podáis empezar todos a vivir una vida plena en familia.
Problemas de conducta
Problemas de aprendizaje
Problemas de adaptación, acoso escolar, bullying
Trastornos de la conducta alimentaria
Trastornos de déficit de atención con hiperactividad (TDA y TDAH)
Trastornos del control de esfínteres, enuresis, encopresis
Trastornos emocionales: depresión, ansiedad, fobias
Baja autoestima
Dificultades en las relaciones sociales
¡Estoy lista para acompañarte!
¿Empezamos?
